バレーボールをやったことのない人はいないでしょう。
どんな人でも最低限、学校の体育の時間でやったと思います。
ママさんバレーは９人制で行ないます。ボールも４号という小さいボールです。
ネットの高さも２メートル５センチという低いネットです。

ポジションは固定でローテーションはありません。
点数は２１点でラリーポイント制です。サーブは２本できます。
こんなところが６人制バレーとの大きな違いです。
身長が低くてもレシーブができるので、どんなひとでも楽しめます。

バレーボールは基本的に道具を使わず（ボールとネット以外）、素手で勝負します。
慣れないと恐い気がしますが、ちょっと練習すれば小学生でもやっています。
最近ではソフトバレーというのも普及してきました。
これはビーチボールくらいの大きさの柔らかいボールで競技しますので、小さい子供でもできます。
コートの広さはバドミントンと同じで１チーム４人で戦います。
普通のバレーボールが恐いと思う人はまずソフトバレーをやってみませんか？